tisdag 1 december 2009

Tvåhundringar igen

Höstens andra tvåhundringspass är avklarat.
Vi sprang fem set med fem tvåhundringar i varje set.
Set 1 och 2 höll vi varvtider på 46-47 sekunder.
Set 3 och 4 ökade vi farten till 43-44 sekunder per varv.
Set 5 ökade vi ytterligare till varvtider på 41-42 sekunder. Sista varvet krutade vi på och fick 39 sekunder. Thomas spurtade ner mig, den rackarn!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar