Testlopp på Markaspåret

Hur fort kan jag springa femman i Markaskogen? I kväll testade jag.
Med draghjälp av Håstis fick jag tiden 21.31. Det indikerar att jag nog kan komma ner under 20 på ett platt asfaltslopp fram emot sommaren.
Arbetspuls från tvåkilometersskylten och hem dryga 175 slag. Maxpuls på toppen av backarna drygt 180.