I dag blev det mest stretchning och joggning i friidrottshallen. Jag tog det lugnt efter några dagars hårda träningspass: 25 km skidåkning i lördags, ett intervallpass plus hårda styrkeövningar i söndags, och nästan två timmars badmintonspel i går. Jag har träningsvärk lite överallt.
Förutom joggning och stretchning gjorde jag några tvåhundringar i måttligt tempo och ett par (med mina mått mätt) riktigt snabba varv, strax under 35 sek.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar