Uppdraget var sex set med 5x200 meter. Två set med samma tempo, sedan två sekunder snabbare nästa två set och ytterligare två sekunder snabbare de sista två seten. Men när jag gjort den första intervallen i femte setet på 40 sekunder så kände jag att jag inte skulle orka fortsätta i det tempot, så jag lugnade ner mig. Det blev så här:
Set 1-2: 45-varv.
Set 3-6: 43-varv.
onsdag 3 februari 2010
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar