Kartritning och intervaller

Trevliga fritidsaktiviteter i dag. Först en dryg timmas kartritarrek på Campus. Sedan lite inhandling på Coop, vila och till sist intervallträning på friidrottsovalen. Fem fyraminutersintervaller som var och en tog mig 985, 970, 985, 1020 och 1055 meter.



Gårdagen platsar också på den här bloggen. Den innehöll tolv kilometer löpning längs Svartån. Träningspasset på jogg.se

Comeback!

Det har inte känts så angeläget att skriva på den här bloggen den senaste månaden.
Men nu kanske, kanske vinden har vänt. Jag har börjat träna igen. Den här veckan har det faktiskt blivit fyra träningspass, ganska lugna och sansade, men ändå träningspass.
Tisdag: Intervallträning i form av 30 tvåhundringar på friidrottsovalen.
Torsdag: 6 kilometer joggning från Ljungstugan kors och tvärs på campus.
Lördag: 7,7 kilometer joggning förbi Vattenparken och Rävgången.
Söndag: 10 kilometer lätt löpning hemifrån upp till campus och hem igen.